5 Λεπτά εξάσκησης για απώλεια λίπους!

Designed by Freepik

Σχεδόν όλοι, καταναλώνουμε περισσότερες θερμίδες, κατά τη διάρκεια των διακοπών μας. Η επιστροφή στη ρουτίνα μας φέρνει αντιμέτωπους με τα επιπλέον κιλά και την ανησυχία μας εάν και πως θα τα χάσουμε. Για αρχή περιορίστε το φαγητό σας και στη συνέχεια εντάξτε ένα 5λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής στην ημέρα σας.

 

Πηγή: Bowflex

SHARE