Ασκήσεις για ενδυνάμωση σε μόλις τρία λεπτά!

Χέρια, μηροί, κοιλιά και πόδια γυμνάζονται ταυτόχρονια με λίγες μόνο ασκήσεις σε χαλάκι. Και για την τέλεια ενδυνάμωση του σώματός σας χρειάζονται μόνο τρία λεπτά την ημέρα!

Πηγή: Bowflex

 

SHARE