Θες να βελτιώσεις τη σχέση με το σύντροφό σου; Να τι πρέπει να κάνεις!

Designed by Freepik

Ο δεκάλογος της επιτυχίας της σχέσης μας με το άλλο φύλλο βρίσκεται σε μικρά αλλά πολύ σημαντικά πράγματα. Η καθημερινότητα ενδεχομένως να σας έχει παρασύρει σε τέτοιο βαθμό που η σχέση σας με τον σύντροφό σας να έχει μικρά θέματα που εάν ωστόσο τα αφήσετε θα μεγαλώνουν και θα πληγώνουν την κοινή σας πορεία. Ποιες είναι, λοιπόν, οι δέκα συμβουλές που μας δίνουν οι ειδικοί για να περάσουμε από το εγώ και το εσύ στο εμείς;

1. Φροντίζω την εικόνα μου σημαίνει “αγαπώ τον εαυτό μου” και “θέλω να σου αρέσω”

2. Μοιράζομαι μαζί σου τα προβλήματα και τις ανησυχίες μου. Ένα πρόβλημα όταν μοιράζεται είναι μισό πρόβλημα!

3. Εκφράζω ανοιχτά τις ανάγκες και τις επιθυμίες μου χωρίς να σε κρίνω και να σε χρεώνω.

4. Αν κάτι δεν μου αρέσει, δεν κρίνω εσένα αλλά την πράξη σου! Για παράδειγμα, μπορώ να σου πω: “Με ενοχλεί που κάποιες φορές μου μιλάς έντονα και επιθετικά” και όχι “Με ενοχλεί που είσαι επιθετικός και απότομος”.

5. Αφιερώνω χρόνο σε εμάς.

6. Αφιερώνω λίγο χρόνο για να σου πω τι μου αρέσει σε εσένα.

7. Κάνω το πρώτο βήμα στο σεξ και παίρνω πρωτοβουλίες.

8. Σου κάνω εκπλήξεις μέσα από ένα δώρο που δεν περιμένεις, ένα διήμερο ή τριήμερο ταξίδι που δεν το περιμένεις.

9. Φτιάχνω ατμόσφαιρα για εμάς τους δύο και όχι μόνο όταν θέλω να κάνουμε σεξ

10. Φροντίζω να ανανεώνομαι…

 

Με τη συνεργασία του Δρ. Θάνος Ασκητής, ΝΕΥΡΟΛΟΓΟΣ-ΨΥΧΙΑΤΡΟΣ Διδάκτωρ Ψυχιατρικής Πανεπιστημίου Αθηνών, Πρόεδρος του Ιατρικού Κέντρου Ψυχικής & της Μαρίνας Μόσχα, Κλινική Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια στο Ιατρικό Κέντρο Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας Θάνου Ασκητή.