It’s WOD Time: Πλησιάζει η έναρξη του προγράμματος διατροφής και άσκησης των 12 εβδομάδων

Στο πρώτο επεισόδιο της χρονιά, ο Λάμπρος Γεωργίου ανακοίνωσε τις ημερομηνίες έναρξης του προγράμματος διατροφής και άσκησης διάρκειας 12 εβδομάδων, με κάποιες μικρές αλλαγές. Φέτος, όπως εξήγησε στον παρουσιαστή της εκπομπής It’s WOD Time, Κώστα Παπαδόπουλο, οι συμμετέχοντες θα μπορούν να αρχίσουν το πρόγραμμα από τις 17 Φεβρουαρίου 2020 και για δύο εβδομάδες να δοκιμάσουν το πρόγραμμα. Το πρόγραμμα θα έχει συνολική διάρκεια 14-15 εβδομάδες ώστε να δοθεί η ευκαιρία στον κόσμο να ενημερωθεί και να δοκιμάσει τις δυνατότητές του. Μετά τις 2 Μαρτίου, δηλαδή τη λήξη των δύο πρώτων εβδομάδων καμία συμμετοχή δεν θα γίνεται δεκτή.

Να υπενθυμίσουμε πως πέρυσι οι συμμετέχοντες του προγράμματος είχαν καταφέρει θεαματικά αποτελέσματα, με κάποιους από αυτούς να χάνουν μέχρι και 25 κιλά και άλλους να μειώνουν δραματικά το σπλαχνικό λίπος και το σωματικό λίπος. Εάν, λοιπόν, επιθυμείτε να συμμετέχετε στο πρόγραμμα καλό θα ήταν να απαυθυνθείτε άμεσα στο CrossFit Cosmos at Gymnasium και να δηλώσετε συμμετοχή.

Όπως κάθε μήνα έτσι και στο επεισόδιο Ιανουαρίου και συγκεκριμένα στο ένθετο “Διατροφική Συμβουλή”, ο Executive Chef του Columbia Beach με τη βοήθεια της πρέσβειρας των προϊόντων Wellgoods, Άρτεμις Χαραλάμπους και της ψησταριάς εξωτερικού χώρου Blaze Kamado, μας εξηγούν την θρεπτική αξία της γαρίδας, τους μύθους που επικρατούν αλλά και πως μπορούμε να φτιάξουμε «Γαρίδες με κουνουπίδι στη σχάρα».