«Μπαμπά μην φεύγεις!»

Children photo created by Racool_studio - www.freepik.com

Πώς ένας μπαμπάς μπορεί να διαχειριστεί τις εκκλήσεις των παιδιών του όταν αυτός – λόγω διαζυγίου- αποχωρεί από το σπίτι και αναγκαστικά διαμένει σε άλλη οικία;

Είναι πλέον γεγονός πως χωρίζετε! Ήρθε η ώρα που πρέπει να φύγει ο μπαμπάς από το σπίτι – συνήθως η μαμά παραμένει στο σπίτι μαζί με τα παιδιά.

Εκείνη η δύσκολη ώρα, όπου ο μπαμπάς νιώθει άβολα, αμήχανα, δύσκολα συναισθηματικά. Φεύγει από το σπίτι που είχε στηρίξει όνειρα και προσδοκίες, αφήνοντας πίσω κομμάτια από την καρδιά του, τα ίδια του τα παιδιά, τα σπλάχνα του…

Εκείνη η δύσκολη ώρα όπου και η μαμά αλλά και τα παιδιά χρειάζεται να αλλάξουν τρόπο ζωής, συνήθειες και προτεραιότητες, βιώνοντας το πένθος του χωρισμού και ότι αυτό συνεπάγεται…

Εκείνη η δύσκολη ώρα για τα παιδιά, που είχαν μάθει να ζουν μαζί με τους δυο γονείς και τώρα πλέον «έσπασε» αυτή η συνοχή.

Ο πόνος της απώλειας, το πένθος, πλανάται στην ατμόσφαιρα. Και τα συναισθήματα είναι παρόμοια και για τους δύο πρώην συντρόφους, ασχέτως τους λόγους και τις αιτίες ή το ποιος είναι εκείνος που ζήτησε τον χωρισμό. Θα μου πείτε πως εκείνος που «μένει πίσω» είναι ο πιο πονεμένος… Είναι μεγάλη κουβέντα αυτή που θα την κάνουμε μίαν άλλη φορά, καθώς εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Σήμερα θα εστιάσουμε στα παιδιά, καθώς στην αρχή τουλάχιστον είναι τα πιο «χαμένα» του διαζυγίου, είναι εκείνα που πληρώνουν λάθη ή ανωριμότητες των γονιών και που στο κάτω κάτω δεν ευθύνονται για τίποτα. Παρόλα αυτά, πονούν βιώνοντας την απώλεια της οικογένειας όπως την γνώριζαν και αναγκάζονται να προσαρμοστούν σε μία κατάσταση όπου θα έχουν δύο σπίτια, θα μοιράζονται τις μέρες τους με τον έναν και τον άλλον γονιό, ποτέ δεν θα είναι ξανά μαζί όμως!

Μία κατάσταση εξίσου δύσκολη και οδυνηρή, καθώς ο πατέρας που φεύγει από το σπίτι, έχει εκτός των άλλων να αντιμετωπίσει συχνά τα δάκρυα των παιδιών του που τον εκλιπαρούν να μη φύγει και «χαλάσει» το γνώριμο, αυτό που είχαν…

Πως θα διαχειριστεί ο μπαμπάς τις εκκλήσεις των παιδιών του να μη φύγει;

  1. Εξηγήστε μαζί με τη μαμά ότι χωρίζετε και πως δεν μπορείτε να είστε πια μαζί.
  2. Εξηγήστε πως δεν αλλάζει τίποτα απολύτως γύρω από τα συναισθήματα προς τα παιδιά σας
  3. Εξηγήστε πως είναι κάτι που αφορά εσάς – τους δυο γονείς – και όχι εκείνα
  4. Θα χρειαστεί ενδεχομένως να κάνετε συζητήσεις – ανάλογα την ηλικία τους – αρκετές φορές, καθώς τα παιδιά έχουν την τάση να ακούν μόνο αυτό που θέλουν ή το διαστρεβλώνουν όταν δεν τους αρέσει κάτι, όπως και οι μεγάλοι επίσης
  5. Ρωτήστε τα πως νιώθουν, τι είναι αυτό που τα στενοχωρεί γενικότερα γύρω από τον χωρισμό
  6. Μιλήστε για το πώς αισθάνονται τώρα που θα φύγετε από το σπίτι, γιατί δεν θέλουν να φύγετε. Πέρα από την δυσκολία αποδοχής της νέας κατάστασης, μπορεί για παράδειγμα, να φοβούνται πως δεν θα σας δουν ξανά, πως θα τα ξεχάσετε, θα κάνετε άλλα παιδιά, δεν θα τα αγαπάτε, κλπ.
  7.  Αποφύγετε να ρίξετε τις ευθύνες στη μητέρα τους, πχ. «εγώ δεν θέλω να φύγω αλλά η μαμά σας με αναγκάζει…»
  8. Πριν φύγετε και εφόσον έχετε βρει το σπίτι που θα μείνετε, φροντίστε να τους το δείξετε και ρωτήστε τη γνώμη τους
  9. Διαλέξτε μαζί τα έπιπλα που θα έχουν στο νέο τους δωμάτιο όταν θα μένουν μαζί σας
  10. Φτιάξτε και γνωστοποιήστε τους το πρόγραμμα που θα τα βλέπετε, κάθε πότε, για πόσες ώρες ή μέρες
  11. Μιλήστε για τις δραστηριότητες που θα κάνετε μαζί
  12. Πιθανά να αρχίσουν τον συναισθηματικό εκβιασμό, πχ «Μπαμπά μην φεύγεις… αν φύγεις δεν θα σε αγαπάω πια!… δεν θέλω να σε ξαναδώ… δεν είσαι καλός μπαμπάς…, δεν με αγαπάς…, εσύ φταις για όλα…» και άλλου παρόμοιου τύπου απειλές.

Top Tips!

  • Μην ξεχνάτε πως και τα παιδιά σας όπως και εσείς έχουν συναισθήματα. Μην φοβηθείτε να τα ρωτήσετε και να μιλήσετε γι’ αυτό που σκέφτονται ή νιώθουν. Όταν τα ενθαρρύνετε να σας μιλήσουν για τον εσωτερικό τους κόσμο, τότε τα βοηθάτε να διαλύσουν πιθανούς φόβους που στηρίζονται σε μύθους για το μέλλον ή ακόμη να κατανοήσουν ακόμα καλύτερα τι συμβαίνει, βοηθώντας τα να διαχειριστούν καλύτερα τα συναισθήματά τους.
  • Αν νιώθετε πως εσείς ο ίδιος δεν μπορείτε να διαχειριστείτε την κατάσταση, η βοήθεια ειδικού ψυχικής υγείας θα σας φανεί χρήσιμη. Πόσο μάλλον αν και ο ίδιος δεν έχετε μάθει να επεξεργάζεστε δύσκολα συναισθήματα, όπως αυτά που προκύπτουν από ένα διαζύγιο – ασχέτως του ποιος το προκάλεσε ή αποφάσισε. Η στενοχώρια, το άγχος, πιθανές ενοχές, ο θυμός, ο φόβος για το τι θα επακολουθήσει, η οικονομική ανασφάλεια, είναι κάποια από αυτά που θα χρειαστεί να έρθετε αντιμέτωπος. Η έντονη προσκόλληση επίσης στα παιδιά θα κρατήσει πίσω και εσάς και εκείνα, εφόσον είναι σαν να προσπαθείτε να κρατηθείτε από πάνω τους, χωρίς να προσαρμόζεστε στη νέα κατάσταση αλλά παράλληλα δεν αφήνετε και εκείνα να προχωρήσουν στη ζωή τους…

Με τη συνεργασία της κλινικής ψυχολόγου-ψυχοθεραπεύτριας, Μαρίνας Μόσχα.
Στοιχεία επικοινωνίας: marinamoscha@yahoo.grwww.marinamoscha.lifeFacebook