8 Αιτίες που… Χαλάνε το μεταβολισμό σας!

Με τη συνεργασία της Παναγιώτας Τσόκκου-Schou, RDN, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Ο μεταβολισμός είναι η διαδικασία που γίνεται στον οργανισμό έτσι ώστε να μετατρέψει την ενέργεια που παίρνετε...

Ριζότο με μανιτάρια

Μια συνταγή από τον Παντελή Ανδρεάδη - Head Chef στο DO wine & dine Υλικά 200 γρ. ρύζι αρμπόριο (arborio) 50 γρ.ψιλοκομμένο κρεμμύδι 10 γρ....

Μαριναρισμένο κοτόπουλο με μπρόκολο στον ατμό

Μια συνταγή από τον Sanjeen Singh - Chef στο Chi lounge Υλικά 180 γρ. στήθος κοτόπουλο 100 γρ. μπρόκολο σε κομμάτια Για την μαρινάδα 25 γρ....

Καλαμάρι με ούζο και πέστο βασιλικού

Μια συνταγή από τον Στέλιο Τσαπαλιάρη - Chef στο Malindi Beach Bar Υλικά Για το πέστο βασιλικού 50 γρ. κουκουνάρι καβουρδισμένο  50 γρ. τριμμένη παρμεζάνα  100...

Barbecue στον κήπο!

Κάθε συνταγή ή καλύτερα κάθε πείραμα για να πετύχει θέλει τον ειδικό του! Γι’ αυτό και εμείς ψάξαμε, εντοπίσαμε και συγκεντρώσαμε μικρά μυστικά που...

Τρίτη Ηλικία: Γεροί και Δυνατοί κάθε μέρα!

Γιατί οι ηλικιωμένοι τρώνε πολύ έως καθόλου; Πώς μπορούμε να τους βοηθήσουμε να είναι γεροί και δυνατοί με σωστή διατροφή; Είναι αλήθεια πως η πάροδος...

Δίαιτες express! Πείτε… ΟΧΙ!

Με τη συνεργασία της Παναγιώτας Τσόκκου - Schou, RDN, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Καθώς ο καιρός ζεσταίνει και σιγά σιγά τα ρούχα λιγοστεύουν πάνω σας, παρατηρείτε ότι τα...

Το καλοκαίρι δεν θέλει… Σωσίβια!

Με τη συνεργασία της Δρ. ‘Ελενα Φιλίππου, PhD, SRD Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος  Αν τα ‘σωσίβια’ γύρω απ’ την κοιλιά σας, σας δημιουργούν πρόβλημα στην παραλία, τότε...

Γαρίδες Σαγανάκι

Υπέροχο, καλοκαιρινό πιάτο! Μια συνταγή από την Marlen Antonik, Head Chef at estilo Υλικά 6 τμχ γαρίδες (8-12) χωρίς κέλυφος 230γρ. σάλτσα ντομάτας 80γρ. φέτα 40ml...

Τι θα μαγειρέψετε σήμερα;

Αμερικάνικο Τσίζκεικ φούρνου Μία συνταγή από τον Μάριο Φωτίου- Pastry Chef / Uptown Square Υλικά Για τη βάση 250 γρ. digestive μπισκότα 100 γρ. βούτυρο ανάλατο,...
- Advertisement -

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

MUST READ