Home Tags Fitness-nutrition

Tag: fitness-nutrition

Πόσο καλό κάνουν τελικά τα μήλα στον οργανισμό μας;

Όλοι έχουμε ακούσει ότι τα μήλα κάνουν καλό. Άλλωστε ποιος ξεχνάει πως ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα. Τώρα όμως ήρθε...

Δεν κάνουμε δίαιτα αλλά… Υγιεινή διατροφή!

Κάνω δίαιτα ή διατροφή; Οι περισσότεροι μπερδεύουν τους δύο όρους και έτσι τείνουν να τρέφονται υγιεινά μόνο κατά τις περιόδους που ακολουθούν ένα συγκεκριμένο...

Ειδικός αποκαλύπτει ποια ψάρια κάνουν καλό στην υγεία μας

Οι γιατροί πιστεύουν ότι τα ψάρια είναι ένα σημαντικό στοιχείο για μια υγιεινή διατροφή και ταυτόχρονα θεωρούν ότι η θάλασσα είναι καλύτερη για την...

Τσάι από το λουλούδι clitoria ternatea ενισχύει τη μνήμη

Ποιο είναι το ασυνήθιστο ρόφημα που βοηθάει τη μνήμη και μας χαρίζει μακροζωία; Η ενίσχυση της μνήμης και η μακροζωία είναι κάτι που όλοι οι...

Η γιόγκα βοηθά τους μισούς ενήλικες να μειώσουν το άγχος τους

Η γιόγκα είναι αρκετά αποτελεσματική για την καταπολέμηση του άγχους, καθώς, όπως δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, τουλάχιστον οι μισοί ενήλικες που την...

Crash Test: Καρπούζι VS Πεπόνι

Είναι δύο από τα πιο διάσημα φρούτα του καλοκαιριού. Και τα δύο αποτελούν υγιεινές και δροσιστικές επιλογές φρούτων. Ποια είναι όμως η διαφορά τους...

Γιατί οι άνδρες και οι γυναίκες χάνουν κιλά με διαφορετική ταχύτητα;

Το καλοκαίρι είναι η εποχή που όλοι, γυναίκες και άνδρες, νιώθουμε ενοχικά για το σώμα μας. Προσπαθούμε να χάσουμε τα περιττά κιλάκια μας –...

Έγινε fitness influencer στα 74 μετά από εντυπωσιακή απώλεια βάρους

Όταν η Τζόαν ΜακΝτόναλντ ήταν 70 ετών, ζύγιζε περίπου 90 κιλά. Αντιμετώπιζε αρκετά προβλήματα υγείας, για τα οποία έπαιρνε φάρμακα, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση...

Χορτοφάγοι vs κρεατοφάγων! Δίδυμοι έκαναν διατροφικό πείραμα και ιδού το αποτέλεσμα

Ο Χιούγκο και ο Ρος Τέρνερ, δύο ομοζυγωτικοί δίδυμοι, αποφάσισαν να διεξάγουν ένα πρωτότυπο διατροφικό πείραμα για να δουν τι αποτελέσματα έχει στην υγεία...

Εργάζεστε από το σπίτι και τρώτε όλη μέρα; Δείτε αυτά τα...

Τους τελευταίους μήνες, η εμφάνιση του κορωνοϊού, δημιούργησε άγχος στους περισσότερους από εμάς. Πολλοί κληθήκαμε να εργαστούμε από το σπίτι, το άγχος φούντωσε ακόμα...